杭州中学生魔鬼训练方案

杭州中学生魔鬼训练方案

魔鬼训练方案

一. 活动背景

中学生在学校里只学习一些理论知识，并没有很好把理论与实践相结合，实践时间很少，社会经验十分不足且面对日益激烈的社会竞争， 中学生需要锻炼自己的能力，因此，协会在借鉴社会上风靡的魔训方法的基础上，结合学生的实际情况和需要而创建了“魔鬼训练营”这一素质训练模式。

二. 活动目的

本次活动通过举行一系列游戏，寓教于乐，在轻松的氛围中锻炼参加者的意志、忍耐度、心智模式、队伍精神、沟通能力和技巧、开拓创新能力和领导能力，增加参加者的胆识.

三. 活动主题

明阳天下国际培训集团魔鬼训练

四. 活动时间

室内游戏2011年10月30号8点半11点半

户外游戏2011年10月30号14点半17点半

五活动地点

xx大学青年活动中心、东区校区

六活动对象

xx师范大学全体在校生

七活动前期准备

1.社长负责联系主持人

2.宣传部（10月23日10月30日）

（1）在东西区各放一块宣传板，扩大活动的影响力

（2）在学校内分发宣传单

3.办公室

（1）提前准备活动道具，有网球、报纸、硬卡片、绳子、剪刀、透明胶、气球等

（2）分配好工作人员，七个领队、七个裁判、两个计时员

（3）及时通知参加人员活动的具体时间及地点

（4）活动开始前一个小时将现场布置好，确保道具到位，并检查现场的音响设备是否完好

4.策划部

必须在10月24日前做好策划书，策划书要设计活动过程，保障活动能够顺利进行，并交到社团联合会策划部

5.人力资源部

提出新想法，和策划部一起交流沟通，提出游戏的新想法和新思路，使游戏具有可实践性。

六外联部

在活动前做好外联工作，与赞助商明确个议项；与我校及外校兄弟社团进行交流合作

八活动流程

（一）上午户内游戏

1. 开训仪式（10分钟）

主持人讲话，宣布活动开始。并大致讲一下活动内容

2. 卡片找人（45分钟）

项目流程：分给大家每人一张卡片，但只是完整卡片的十分之一，25分钟之内参加者需要在会场中寻找其他队员，将其拼合成一张完整的图片，后将卡片交到领队手里。

每队在5分钟之内，推选出队长，为自己的队起名、说出口号。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；25分钟活动时间；5分钟熟悉队员、推选队长等；5分钟总结

游戏道具：9张卡纸

3. 5分钟陌生人游戏（35分钟）

项目流程：在5分钟的时间内，比谁认识的陌生人多，并且可以讲出其3个方面的信息，认识一位同性得1分，认识一位异性得2分，后得分高的获胜。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；5分钟的活动；20分钟的比较、总结

4. 运筹帷幄，共建高楼（45分钟）

项目流程：每组可得到10张报纸、一卷透明胶、一把剪刀，队员分工合作，5人思考，想出有效的方法；5人动手操作，利用手中的资源，建造高的自由耸立的高楼。高的哪一组胜利。

项目道具：70张报纸、8卷透明胶、7把剪刀

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；8分钟的人员分配、思考过程；20分钟的行动过程；10分钟的比较、总结；

5. 气球飞舞（45分钟）

项目流程：可三队同时进行，每组先派6人参加，每队中6人分两半站在两边，6人轮流；比赛时参赛者须将气球抛于空中，落地犯规，落地一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准，用时时间少的获胜；

剩余的4人参加踩气球游戏，每位队员脚下绑3个气球，踩爆其他对员的气球，规定10分钟之内剩下多的组获胜。

项目道具：两包气球

用时时间：2分钟的讲解游戏过程：每次比赛需要8分钟（83）；10分钟的踩气球时间；5分钟的评比、总结。

6. 在十五分钟之内，赞助商发表宣传自己的演讲

（二）下午室外游戏

7. 圆球游戏（30分钟）

项目描述：每组会分配到序号为标有1、2、3的球，要求将球按1、2、3的序号依次从发起者手里发出，回到发起者手里，球掉下属于犯规，掉下一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准。

项目流程：主持人讲解游戏的内容，抽签进行分配，大致分成3对，如还剩一队，可单独进行；2队同时进行，由领队互相监督，计时员计时，落地一次加时10秒，后由记录员计算每队的用时时间，时间短的队获胜。

所用时间2分钟的讲解；两队比赛大致需要4分钟，44；5分钟的总结；4次比赛的间隔时间

8. 信任背摔（30分钟）

项目装背：一根一米长的绳子、背摔带、一个布袋子（装学员物品）

项目任务：每位队员做好背摔准备后，站在高台背对于下面的伙伴倒下；

将队员分为两组面面相对，双手平伸，掌心向下，外翻，交叉，十指相扣，由下往上翻，两肘内扣护胸，下颚收于双手处，两脚尖、脚跟并拢，两腿在任何情况下都不准分开；以左小弓步为准，两两相对，双手平伸，放于对面伙伴的肩膀上，掌心向上，头后仰，两脚相扣，两膝相扣，队员之间缩小相互距离。（在做动作要领时须讲明原因）

项目流程：首先介绍项目名称及内容，介绍感受目标（次项目感受个人与个人，个人与队伍之间的相互信任，责任与付出相互之间的关系和重要性）（3分钟）；准备工作（取出身上所有的硬物，询问队员身体情况）；

注意事项：布置人床时，应注意人床的紧密度，注意人员构成；注意人床承重部分应做好保护措施；不定时的调换人床承重部分；随时注意人床队形；时刻把握队员情绪，以免出现紧张

9. 穿越电网（1个小时）

项目装备：长约30米白绳子、学员物品袋、夹子若干、记录夹（教练用）

准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“参加者+1”，每网洞只能通过一人，用过即封。

布置项目，要点：活动范围是在电网的正方形范围；每网洞只能通过一人次，用过即封；任何人、物触网，学员即算死亡；唯一可通过通道是未被封的网洞；不允许蹿越过网；搬运队员不允许抛接，通过后先放脚，再放头；搬运女队员，必须脸朝上；项目开始前，硬物取出；