厦滘大石汉溪长隆附近古典舞中国舞兴趣班简单易学好去处
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| 类别 | 舞蹈培训(古典舞培训) | 机构 | 广州月光舞蹈文化有限公司 |
| 详细地址 | 鹭江c出口旁AI创新产业园c栋102 | QQ号 | 2539070014 |
| 微信号 | 18925173633 | ||
厦滘大石汉溪长隆附近古典舞中国舞兴趣班简单易学好去处
海珠区月光舞蹈培训中心常年开设；中国民族民间舞。古典舞。形体塑性，芭蕾形体，爵士舞，有氧舞蹈，拉丁舞，等
学习民族舞的好处是非常多的，通过科学系统的民族舞教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出学员们的气质。多年来的实践验证，学习民族学员们经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他学员相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习民族舞可以给学员们带来很多的益处。
1、优美形体：经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使学员们更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压腿、控制，把上把下、下腰等，学员们的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进学员们食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了学员们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使学员们潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使学员们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养学员当中表演的能力，使学员们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
选择广州海珠区月光舞蹈培训的五大理由：
1、释放压力，放松身心。
2、甩点赘肉，消耗多余脂肪。
3、老少皆宜，可以跳一辈子的舞蹈。
4、克服胆怯害羞，增加自信。
5、时尚社交，拓展交际圈。
月光舞蹈培训中心区别于其他舞蹈的一大特色：
1，脱离了课堂更具有生命力！
2，我们不像枯燥的健身房里的健身舞，只为出汗，我们的舞蹈能够让你在出汗的同时享受音乐与社交；
3，月光所推出的流行舞不像我们平时所了解的交谊舞，她更具活力与性格元素，更适合年轻的你；
4，我们的舞蹈同时具备舞台表现力，让希望展示的你成为舞台上的灯光聚焦者。
5，我们的舞蹈就像一种语言，不需要固定的舞伴，没有固定的套路，世界各地去到哪里舞动到哪里，交流到哪里。像国际语言一样交流全世界。
所以，请回答我下班后你想要做什么？是宅在家里看电视玩电脑，还是稍加打扮带上几件换的干衣服和毛巾去和沙友们享受音乐和舞蹈去？！马上就来尝试风情爵士带给你一拍即合的愉悦吧
中国古典舞中的基本功技巧的训练
古典舞的学习要求舞者在掌握身韵、身段的练习时还要扎实的练好基本功技巧。古典舞中的基本功技巧也就是我们通常所说的“跳”、“转”、“翻”。
1、古典舞中的“跳”的训练
我们常见的“跳”包括小跳、中跳、大跳。
（1）小跳包括一位小跳、二位小跳、五位小跳等。小跳不要跳的太高。主要是练习舞者的脚掌与地面的推力关系，尤其要注意的问题是在起跳以后一定要及时的绷脚，五位小跳更是要在绷脚的状态下把两腿夹紧，并且要做到从前面看不到后面的脚。
（2）中跳包括我们常见的射燕跳、劈腿跳等，主要练习我们腿部的弹跳能力及空中舞姿的优美程度。
（3）大跳是舞者尽自己大的力量跳起后在空中做出一系列复杂的动作，要求滞空的时间越长越好，但落地后一定要注意缓冲，以免造成不必要的伤害。
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