北京户外生存拓展游戏训练

北京户外生存拓展游戏训练

北京户外生存拓展游戏训练

明阳天下国际培训拓展公司

明阳天下国际培训拓展素质拓展训练意义在于能够培养青少年健康的心态和积极进取的人生态度；明阳天下国际素质拓展训练意义在于帮助青少年了解自身优点，正确看待自身缺点，提高自我认识能力；明阳天下国际培训拓展在于能够激发孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力，让孩子感受到来自他人的关心，感受到交流的积极影响，同时学会理解和支持他人，养成换位思考的好习惯；明阳天下素质拓展训练意义在于能够帮助孩子形成较好的应变能力，以及面对困难的勇气，培养孩子的创新思维、领导能力、组织能力等等。拓展训练也是孩子回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，释放压力的好机会！活动过程中的队伍活动，能够帮助孩子建j立队伍意识，拓宽思维。体的作用，信任他人、投入队伍、信赖队伍，增进对集体的参与意识与责任心，塑造队伍活力，推动组织成长。

拓展训练应其所固有的起源与发展历程，在几十年代的演变中，对于学员的要求经常会借鉴军队的管理风格，这对于参加活动的学员看似严厉，但又很受欢迎，因为许多时候他们更愿意接受这种能够改变习惯的做法。因此，在行为要求与管理上常有人称其半军事化，这也是拓展训练的魅力所在之一斑。

整齐的队形，嘹亮的歌声，飘扬的旗帜，我们是一支不可战胜的队伍；必胜的信心，坚韧的毅力，成功的期待，我们有勇往直前的信念；求生的场景，战斗的号角，营救的行动，我们懂得团结就是力量。这一切无不展示着我们的独特行动，这就是拓展训练所展示的魅力，而这之后的各种行为要求，是确保我们能够很好地贯彻拓展训练所蕴含的理念，完成拓展训练的系统课程设置，将拓展训练的精神传播开来的重要一环。

了解拓展训练的前期准备工作

拓展训练机构在拓展前一定会与客户进行沟通包括客户的年龄情况、性别比例、职务高低、学历特征等都会提供拓展训练机构。同样，拓展训练机构也应该想培训机构提供一些有关课程和安全的说明，尤其是安全要求方面，好能够包括课程特点、风险特征、活动要求、学习意义等，同时附上保险购买凭证和安全大事故记录简介与安全主管的联系方式等。

一、拓展训练是体验式教育，一个包含苦累与乐趣的学习过程。

1、参加拓展训练不是野游或去做游戏。

2、参加拓展训练不是一种特殊的体育锻炼。参加拓展训练不是纯粹的类似西点军校的野兽训练营。

3、参加拓展训练不是去看看热闹回来多点谈资与笑料。

4、参加拓展训练高风险项目是训练的一部分，但恐惧并不是拓展训练的全部。

二、参加拓展训练前需要将自己的真实状况与要求和组织方沟通。

1、拓展训练出发前需要准确的填报自己的姓名、民族、身份证号、既往病史、有无伤病等。

2、个人生活习惯的特殊要求。

3、检查自己是否有意外伤害与医疗保险。

三、准备合适的日常用品。

1、是否带齐了适季的衣服，冬天注意野外气温相对较低，应带件较厚较保暖的衣服。

2、夏天需带游泳泳具，防晒霜、太阳镜、帽子与自己常备的部分物品。

3、可以带些简单的零用食品。

4、所需常规药品的准备与用法。

一，徒步穿越的含义

徒步穿越是户外游乐队伍拓展活动的一种主要形式，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能。稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的队伍精神。

二、徒步穿越前的心理准备

（一）持正常心态，避免盲目乐观

对于首次参加野外生存徒步穿越活动的人来说，野外穿越无疑充满了神秘感和新鲜感。这种兴奋会使人暂时忽略掉许多困难。然而当你真正地融入野外生活当中，搭帐篷、烧火、取水、做饭等日常生活中易如反掌的事情，都成为必须花时间精力去准备的事情。

进行野外生存徒步穿越之前，需要对每个细节进行斟酌，了解当地的地理和人文环境，查阅资料，制定计划，列出可能出现的问题，找出应对措施，对于预计的困难要有充分的思想准备，做到胆大心细，避免出现不必要的大事故。

（二）培养吃苦耐劳的品格

短期的艰苦生活一般人都能忍受，但是进行长时间的野外生存徒步穿越活动，需要耐心和毅力。日复一日简单、重复、枯燥的生活，还有许多意料之外的困难，容易使人失去信心和兴趣。在特别恶劣的条件下要保持乐观的心态，有战胜困难的信心，下意识地培养自己 抵抗不良环境（如寒冷、低压、缺氧、饥饿）的能力。同时，运动也要注意循序渐进，自觉地培养吃苦耐劳的精神，不能光凭兴趣行事。

（三）培养队伍精神

野外生存徒步穿越对个人来说是件艰苦的事情，但如果一个队伍的人团结起来，就可能变成轻松有趣的乐事。此时，形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。队伍中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。队伍生活必须分工明确，形成紧张有序，组织纪律性强的高素质团体。

一个优秀队伍领导是队伍灵魂，有责任在队伍中形成民主、公平的领导作风。行动时必须以身作则，调动大家的积极性，紧急关头及时作出准确的判断和决定，组织和鼓励大家共同完成任务。参加者可以在平时训练中以组为单位进行活动，建立相对固定的活动小组，有利于相互之间的交流和进步。

在集体活动中，不同性格的人需要相互理解和磨合。有些性格在集体生活中常常会碰壁，比如过分以自我为中心、脾气暴躁、不爱帮助别人、盲目自大、喜欢独行等，这些性格都是队伍生活的大忌。参加者应培养自己的队伍精神，努力使自己融合到集体中去。

（四）克服恐惧心理

陌生的环境容易造成紧张的情绪。在野外生活的人，由于生活模式被打破，常常会出现不同程度的恐惧、失眠等现象。由于野外环境的未知，对于可能出现的意外，如毒蛇猛兽、气候变化、方向迷失等，人们会感到胆怯和不知所措。这就需要克服心理障碍，进行一些相应的加强心理素质的锻炼。例如在训练中模拟野外生存环境，或以小组为单位讨论遇到困难时应采取的办法，未雨绸缪，防患未然。

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