东西湖中医保健信息
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武汉太康医院秋季出现喉咙痛该如何缓解
在干燥的秋季，很多人都会有喉咙痛的症状，引起喉咙痛的原因也是很多的，那在治疗之前我们就先要了解一下喉咙痛是由什么原因引起的了，这样才好更好治疗哈。 秋季喉咙痛怎么办？武汉太康医院分享这四种水果能够缓解咽喉不适。 1、乌梅饮 将乌梅打烂之后用开水冲泡面议2023-10-05 -
武汉太康医院教您如何轻松应对秋乏
1、多补水 秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。 2、多吃碱性食物 据了解，秋乏主要是由于人体体液偏酸所致，所以这个时节，多吃碱性食物有助于消除疲劳。 3面议2023-10-05 -
武汉太康医院强调夏季入伏不要舍不得开空调
热射病（中暑）是一种因高气温引起的疾病现象。人的身体一般都有体温调节功能，当天气热时，人会出汗散热，而天气冷时，人会保留热量，避免热量流失。而当人处于高温环境中时，人体的体温调节功能会出现失调现象，当体内热量储蓄得多了，就不易散发出来，人就会患热射病。面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒秋季润肺健脾降燥关注这四点
1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充足的水分还能增加的尿量，促进有害物质排出体外。 2. 多吃润肺的食物 防“秋燥”还有一个重点就是润肺。秋面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享白领保养腰部注意事项
腰疼患者该如何保养呢？ 1、应避免长时间看电视。在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。 看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。每天看电视结束时，面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议办公室水杯注重材质的选择
金属杯。比如搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。塑料杯。因为塑料中常添加有增面议2023-10-05 -
武汉太康医院中医师建议秋季适当冻一冻有好处
1.哪些情况下可以“秋冻”？“秋冻”并不是无条件的不加衣服，让自己“冻着”，在气温不低于20度时，让身体适当地“冻一冻”，就能达到“秋冻”的目的，随着气温下降，可根据情况适当添加衣物。2.这几个部位不能“冻”。3.这几类人群不宜“秋冻”。虽然“秋冻”有益健康，但并不是所有人都适面议2023-10-05 -
武汉太康医院进入秋季养肺到底有多重要
进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解摆脱坏情绪适合吃哪些开心食物
1、香蕉。主要的这个的功效，生物碱可以增强人们自信心，这种物质正存在于香蕉中，此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质，可以帮助大脑生成血清素，减少忧郁情绪。 2、巧克力。适当的吃一点对改善心情好，多吃巧克力有利于人们身心的愉快，特别是巧克力中在人们的体内面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解夏天出多少汗才算正常
怎样从出汗情况看身体健康状况？ 在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。 睡着面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解头发没吹干会有什么后果
洗完头后不及时吹干，在最近寒冷多风的气候中，很容易造成寒湿和风湿，而湿邪入体的首要表现就出现在头部： 诱发面瘫：洗完头不吹干，除了引诱湿气入身，还有很多危害。比如，诱发面瘫。很多人晚上洗头没擦干，第二天清早起来嘴歪了。 伤风感冒：其次，洗头不吹干也容易得面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议天气转凉每周定期艾草泡脚
很多人用艾草泡脚的时候，都不注意方法，但如果水温、时间等因素没有控制好，泡脚的效果也不太乐观。正确的方式应该是：在锅里放入一把艾草，大约五十克左右，然后往锅里加水，把水烧开之后，再熬十分钟，最后把火熄灭，倒在盆中静置。这时候，一定不要往盆中加冷水，要等水面议2023-10-05 -
武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些
衣着方面，处暑后要注意早晚添衣服，由于白天较热，早晚气温较低，要根据温度增减衣服。饮食方面，要注意健脾祛湿养胃，由于处暑属于温燥，这时湿热之气仍存在，所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要吃烧烤类的食物，以免加重燥邪伤胃。要养成按时吃饭的习惯，避免冷面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议办公室白领适合吃的零食
1、水果 水果是零食排行榜里面更为健康的一种。对于经常坐在办公室的人来说，水果绝对是一种首选的零食。在解决了自己嘴馋的同时还可以补充很多的维生素之类的营养物质，一举两得。 2、花生 坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒这四种养生方式对身体健康影响较大
1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒 夜跑不需要器械，对于场地也没有过多的限制，于是很多人会选择在夜间跑步锻炼。然而这个时候跑步却没那么健康。 2、水果吃得越多越好，小心脾胃受伤 水果内含有丰富的维生素，对于健康有很大的好处，日常吃水果一定要注意，本身脾胃虚面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒日常生活最伤害肺的五种情况
进入秋冬季节之后，天气越来越差空气质量也越来越糟糕，肺部受到的伤害越来越大，而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康，秋季养肺一定要注意避免这些行为。 武汉太康医院表示这五件事最伤肺一定要避免： 1.雾霾、抽烟 天气越来越冷之后北方地区暖气上线，而烧暖气现面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享喝生姜水对身体有哪些好处
治疗口腔疾病 早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、保护好牙齿。同样，牙周出现炎症，可以用生姜水清洗牙石部位，能消除牙周炎。 治疗咽喉肿痛 将生姜面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享哪些食谱可以提升免疫力
补气健脾——补虚正气粥 【原料】黄芪、党参、粳米、白糖 【功效】黄芪益气固表，党参健脾补气，粳米补养脾胃，共煮成粥可以起到和胃养气，补虚损的作用。对于平素身体虚弱或者年老体弱、久病羸瘦的人群有补益作用。 【注意事项】热证、实证的人群忌服，另外服食期间忌食萝面议2023-10-05 -
武汉太康医院教您制作秋季四种常见祛湿汤
每逢秋季，人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症，诸如：心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、便秘等。如果体内湿气不及时去除，会对身体产生极大的损伤，以下给大家介绍几款秋季祛湿汤，简单易学，让你轻松应对湿气。 1、陈皮猪肚汤 首先将猪肚洗干净沥水，然后放入生面议2023-10-05 -
武汉太康医院教您早晨起床之后第一杯水这么喝才健康
晨起有2种水喝不得 有人可能会觉得，淡盐水对身体有好处，早上应该喝淡盐水。事实上，在人体不缺少盐分的情况下，喝淡盐水增加了盐分的摄入量，反倒会导致口干舌燥。再者，日常饮食中盐分的摄入量本来就够了，如果再刻意的喝淡盐水，会增加心血管疾病的风险。尤其是那些本面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒影响居家健康七个细节
NO.1 装修材料 危害：装饰装修材料，尤其是涂料和胶粘剂，含有甲醛、苯、放射性等有害物质，造成的室内污染非常严重。 NO.2 玩具 玩具是宝宝的小伙伴，能提高宝宝的智商，相信每个宝宝都有不少玩具。 NO.3 饰品 宝宝最喜欢看起来亮晶晶的、会摇来摇去的各种饰品，如面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议白露时节吃什么比较养生
1、红薯。红薯可以帮助身体预防癌症和有效的有毒。在我们日常的餐桌上，可以常备红薯哦，它是个平价又营养价值高的好食材，日常经常吃的话还有预防便秘和减肥的功效哦，常吃红薯有延年益寿的效果呢。 2、板栗。板栗是被称之为百果之王的，它有很好的补脾健胃的效果。并且还面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享哪四种养生方法容易伤身体
1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒 早晨起不来，或者工作忙碌，很多人会选择晚上进行锻炼，而夜跑是比较常被选择的一项运动。夜跑不需要器械，对于场地也没有过多的限制，于是很多人会选择在夜间跑步锻炼。 2、水果吃得越多越好，小心脾胃受伤 水果内含有丰富的维生素，面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解秋季怎样缓解脱发问题
1.补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品。 2.保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩。 3.按摩头皮面议2023-10-05 -
武汉太康医院秋季感冒可以适当吃哪些蔬菜
1、莴笋。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 2、洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，不仅可以防止流行感冒病症的发生，还具有很强的杀菌作用。3、西红柿。西红柿不但面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒秋冬季节五种情况下洗澡危害健康
1、饭后不能立即洗澡。人在饭后消化系统开始发力消化食物，此时洗澡，体表血管受热扩张，会让更多的血液流向体表，这会影响食物的消化，导致消化不良。 2、空腹时不宜洗澡。人在空腹状态下，饥饿感会非常明显，血糖也会偏低。这个时候洗澡会加剧身体的能量消耗，让血糖进面议2023-10-05 -
面议2023-10-05
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武汉太康医院教您怎样让牛仔裤保持健康
1.新牛仔裤可以泡泡盐水 新买来的牛仔裤，千万不要就这样随便的洗了，要用1汤匙(约10G)盐放入冷水里，将牛仔裤先浸泡10小时，以后再洗时掉色的情况会大大降低。 2.白醋用来锁色 新买的牛仔裤，还可以用1：20的白醋和水浸泡牛仔裤20-30分钟，同样有锁色的效果。 3.牛仔裤面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享秋分时节应该怎样进行养生
早卧早起 平和安宁 祖国医学认为，养生之道在于使人体的生理活动适应自然界阴阳的变化。秋季，自然界的阳气由外泄趋向于收敛、闭藏，人体的起居作息也需相应调整，因此“秋分”时节需要特别重视保养内守之阴精，凡起居、精神、饮食、运动等方面的调摄皆不能离开“养收”这一原面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤
对于都市女性来说，高跟鞋是她们出门的“标配”，很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示，高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛，甚至会影响女性保健。那么，有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢? 舒缓高跟鞋疼痛四步骤 步骤一：垫脚尖动作 垫起脚尖维面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议儿童保健脾胃可以吃这四种食谱
宝宝健脾养胃食谱 1、牛奶粥 牛奶粥的主要原料为大米、牛奶。做法如下：第一步，将大米淘洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水后大火烧开，然后改用文火熬至大米熟烂。第二步，将牛奶倒入粥中，继续用小火熬半个小时即可。出锅前可以加入适量的食盐或者白糖即可。面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议出现秋乏状况该怎么进行缓解
1、多补水。秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。 2、多吃碱性食物据了解，秋乏主要是由于人体体液偏酸所致，所以这个时节，多吃碱性食物有助于消除疲劳。 3、面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒秋季最伤肺部的五件事
1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充足的水分还能增加的尿量，促进有害物质排出体外。 2. 多吃润肺的食物 防“秋燥”还有一个重点就是润肺。秋面议2023-10-05 -
武汉太康医院教您怎样调节早餐膳食科学性
1.早上不该空腹吃菠萝。 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。 2.早上不该喝大量冰凉的饮料 早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒这三个地方出汗要当心
这三个地方出汗要当心 1、手心脚心 手心脚心过量出汗，很多时候是脾胃、肠道不适的表示，要根据伴随的具体症状，做出合适的处理。比如伴有腹部疼痛、便秘，多是肠道内有积粪的热证，可在医师指导下服用通便药；如伴有口干、牙龈肿痛的情况，多是有胃热，可适当服用清面议2023-10-05 -
武汉太康医院解读为什么脚后跟喜爱开裂
日常做好这四件事可以让你免受脚跟开裂的困扰： 1.科学补充维生素 饮食上要注意补充足量的维生素，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，如胡萝卜、南瓜、菠菜等可以适当多吃，也可以在医生指导下服用补剂。 2.用温水泡泡脚 用温水泡脚可以让脚保持在湿润的状态下，对于预面议2023-10-05
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